Centeno 100% con semillas de hinojo
INGREDIENTES400 gramos de masa madre de centeno integral Bio
400 gramos de harina de centeno integral bio
400 gramos de agua mineral
40 gramos de miel de naranjo
16 gramos de sal común
Comentario: En la rejilla, enfriándose...
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PREPARACIÓNCon la masa madre muy activa, disolverla en el agua a la que previamente hemos añadido la miel. Cuando esté bien mezclada, ir añadiendo la harina hasta que se haga un barro pegajoso. Dejar reposar, cubierto por film, unos 40 minutos. Añadir la sal y amasar suavemente hasta que esté bien distribuida. Uso un pulverizador para humedecer la masa y mis manos, otras veces me manejo con una rasqueta. En un molde de 33 cm., aceitado previamente, poner la masa. Humedecer por encima y alisar usando la rasqueta. Añadir las semillas de hinojo y dejar que fermente por espacio de una hora o una hora y media. El horno a 240ºC con vapor (bandeja con piedras volcánicas y medio vaso de agua) por espacio de 10 minutos y otros 50 a 200ºC. Se saca del horno y se deja enfriar en rejilla. Habitualmente lo envuelvo en papel y lo dejo uno o dos días mientras se asienta la miga.
Comentario: Pan de harina de trigo con masa madre de espelta integral
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Por la mañana tuve tiempo de formar y hornear un pan de masa madre (de espelta integral) con la receta cotidiana. Es el pan que comemos habitualmente, unas veces con madre de centeno integral y otras con madre de espelta. Obviamente, con centeno el pan es más denso y se nota bastante en la corteza y la alveolatura.
Ahora siempre preparo la masa la tarde antes y la dejo unas 12 horas refrigerada (tras 1 hora de primera fermentación). Tras sacarla, 3 o 4 horas más de fermentación (control visual y táctil) y a bolear y formar.