Yo para el fin de semana hice un pan de trigo y kamut semi-integral con Mama y semillas de cebada tostadas (gracias micela

221 MaMa (alimentada en 2 veces , una con espelta int y la otra con kamut semi-integral)
400 harina de trigo blanca floja (Roca)
100 harina de kamut semi (RdS)
260 agua
11 sal
1 malta diastàsica
0.5 levadura seca
30 granos de semillas de cebada tostada
* amasado, 3 pliegues, 11h de nevera, 2ª fermentación de 1.45h y al horno con cocotte.